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Functional Training 

Con l'allenamento funzionale potrai allenarti, individualmente o in gruppo, in modo personalizzato per migliorare le tue qualità atletiche.

Un’adeguata preparazione atletica,  la cura della flessibilità motoria e della propriocettivita’ saranno i presupposti indispensabili per migliorare le tua performance e per la prevenzione degli infortuni.

Gli esercizi possono essere adattati a qualsiasi livello di abilità ed essere utilizzati anche durante i percorsi riabilitativi.

Preferiamo allenamenti quanto più possibile a carichi naturali e con particolare attenzione al rafforzamento del core.

Le sessioni sono integrate anche con lavori di forza, resistenza e velocità.