
Functional Training
Con l'allenamento funzionale potrai allenarti, individualmente o in gruppo, in modo personalizzato per migliorare le tue qualità atletiche.
Un’adeguata preparazione atletica, la cura della flessibilità motoria e della propriocettivita’ saranno i presupposti indispensabili per migliorare le tua performance e per la prevenzione degli infortuni.
Gli esercizi possono essere adattati a qualsiasi livello di abilità ed essere utilizzati anche durante i percorsi riabilitativi.
Preferiamo allenamenti quanto più possibile a carichi naturali e con particolare attenzione al rafforzamento del core.
Le sessioni sono integrate anche con lavori di forza, resistenza e velocità.